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Équipe Aqua
Kat Arcand
Novembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-sept
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
2,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
36%
AM
Allure moyenne
13:28minutes par mile
course la plus longue
4,0mile
le 26 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile11/05/1514:22min/mi4,18mph14:22total1course
- 2 mile11/07/1511:48min/mi5,09mph23:36total9courses
- 5 km11/23/1513:11min/mi4,55mph40:59total3courses
- 4 mile11/26/1512:47min/mi4,70mph51:07total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.