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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    cinq cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    49%
    AM

    Allure moyenne

    14:07minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 6 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    35jours
    27 nov. — 31 déc.
    Plus longue série
    4jours
    10 mars — 13 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/16/1611:48min/mi5,08mph11:48total7courses
    • 2 mile1/07/1612:18min/mi4,88mph24:36total25courses
    • 5 km7/17/1612:08min/mi4,94mph37:43total
      20courses
    • 4 mile6/12/165:17min/mi11,36mph21:08total12courses
    • 5 mile3/17/1613:46min/mi4,36mph1:08:49total12courses
    • 10 km5/15/1612:37min/mi4,75mph1:18:26total4courses
    • 10 mile2/21/1613:36min/mi4,41mph2:16:02total2courses
    • Semi-marathon4/02/1613:14min/mi4,54mph2:53:17total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.