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Équipe Aqua
Kat Arcand
Janvier 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingts
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
38%
AM
Allure moyenne
14:36minutes par mile
course la plus longue
8,1mile
le 30 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile1/07/1612:18min/mi4,88mph24:36total3courses
- 5 km1/04/1612:11min/mi4,92mph37:53total3courses
- 4 mile1/18/1614:24min/mi4,17mph57:37total3courses
- 5 mile1/09/1615:30min/mi3,87mph1:17:29total1course
- 10 km1/16/1614:48min/mi4,05mph1:32:01total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.