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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    36%
    AM

    Allure moyenne

    14:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 mars — 25 mars
    Plus longue série
    4jours
    10 mars — 13 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/10/1615:16min/mi3,93mph30:31total6courses
    • 5 km3/28/1613:20min/mi4,50mph41:24total1course
    • 5 mile3/17/1613:46min/mi4,36mph1:08:49total3courses
    • Semi-marathon3/06/1614:06min/mi4,25mph3:04:45total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.