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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Avril 2016 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    13:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 2 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    20 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    2jours
    16 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/17/1613:04min/mi4,59mph26:09total3courses
    • 5 km4/11/1613:20min/mi4,50mph41:26total1course
    • Semi-marathon4/02/1613:14min/mi4,54mph2:53:17total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.