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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    trois cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,1 miles
    22 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,5 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    16:46minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 1 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    23 sept. — 14 oct.
    Plus longue série
    39jours
    23 nov. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/06/1711:17min/mi5,32mph11:17total52courses
    • 2 mile11/25/1714:01min/mi4,28mph28:02total48courses
    • 5 km11/19/179:59min/mi6,01mph31:02total13courses
    • 4 mile2/28/1714:12min/mi4,23mph56:48total4courses
    • 5 mile2/18/1712:59min/mi4,62mph1:04:53total4courses
    • 10 km3/18/1714:24min/mi4,17mph1:29:27total5courses
    • 10 mile3/05/1715:16min/mi3,93mph2:32:41total1course
    • Semi-marathon4/01/1713:59min/mi4,29mph3:03:16total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.