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Équipe Aqua
Kat Arcand
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-cinq
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
64%
AM
Allure moyenne
14:26minutes par mile
course la plus longue
5,1mile
le 12 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 8jours
Records personnels
- 1 mile11/27/1713:46min/mi4,36mph13:46total2courses
- 2 mile11/25/1714:01min/mi4,28mph28:02total4courses
- 5 km11/19/179:59min/mi6,01mph31:02total3courses
- 4 mile11/26/1714:32min/mi4,13mph58:09total1course
- 5 mile11/12/1715:45min/mi3,81mph1:18:45total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.