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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    14:26minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 12 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    5 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    8jours
    23 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/27/1713:46min/mi4,36mph13:46total2courses
    • 2 mile11/25/1714:01min/mi4,28mph28:02total4courses
    • 5 km11/19/179:59min/mi6,01mph31:02total3courses
    • 4 mile11/26/1714:32min/mi4,13mph58:09total1course
    • 5 mile11/12/1715:45min/mi3,81mph1:18:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.