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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Mars 2017 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    14:54minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    6 mars — 15 mars
    Plus longue série
    1jours
    28 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/23/1715:06min/mi3,98mph15:06total1course
    • 2 mile3/25/1716:32min/mi3,63mph33:05total1course
    • 5 mile3/28/1714:06min/mi4,26mph1:10:29total1course
    • 10 km3/18/1714:24min/mi4,17mph1:29:27total1course
    • 10 mile3/05/1715:16min/mi3,93mph2:32:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.