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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,0 miles
    10 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,6jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    14:30minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 3 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    82jours
    12 mai — 1 août
    Plus longue série
    4jours
    15 août — 18 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile11/08/1912:47min/mi4,69mph25:34total21courses
    • 5 km12/22/1912:52min/mi4,66mph39:59total5courses
    • 5 mile9/08/1914:12min/mi4,23mph1:11:00total2courses
    • 10 km1/05/1915:50min/mi3,79mph1:38:23total1course
    • Semi-marathon3/03/1915:22min/mi3,91mph3:21:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.