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    kejaj

    Rapport de course annuel 2010

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles courses cette année

    cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    7 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 9 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    20 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    2jours
    28 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile29/09/107:51min/mi7,65mph7:51total2courses
    • 2 mile28/09/108:12min/mi7,32mph16:24total3courses
    • 5 km14/12/1010:19min/mi5,82mph32:03total1course
    • 4 mile21/11/108:20min/mi7,21mph33:18total10courses
    • 5 mile15/09/108:52min/mi6,77mph44:18total6courses
    • 10 km17/09/108:15min/mi7,27mph51:16total6courses
    • 10 mile9/12/109:44min/mi6,16mph1:37:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.