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    kejaj

    Octobre 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
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    20222021
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/10/108:22min/mi7,18mph33:27total4courses
    • 5 mile12/10/1010:01min/mi5,99mph50:04total1course
    • 10 km31/10/109:14min/mi6,49mph57:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.