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    kejaj

    Décembre 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 9 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    20 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/12/1010:19min/mi5,82mph32:03total1course
    • 4 mile31/12/1011:22min/mi5,28mph45:26total1course
    • 10 mile9/12/109:44min/mi6,16mph1:37:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.