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    kejaj

    Août 2010 running report

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 août — 6 août
    Plus longue série
    2jours
    7 août — 8 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/08/109:07min/mi6,58mph18:14total2courses
    • 4 mile26/08/109:06min/mi6,60mph36:23total1course
    • 5 mile17/08/109:00min/mi6,67mph45:01total3courses
    • 10 km30/08/109:00min/mi6,67mph55:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.