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    kejaj

    Septembre 2010 running report

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    Tous
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    20222021
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 23 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    4 sept. — 10 sept.
    Plus longue série
    2jours
    28 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile29/09/107:51min/mi7,65mph7:51total1course
    • 2 mile28/09/108:12min/mi7,32mph16:24total1course
    • 4 mile21/09/108:22min/mi7,18mph33:26total1course
    • 5 mile15/09/108:52min/mi6,77mph44:18total1course
    • 10 km17/09/108:15min/mi7,27mph51:16total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.