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    kejaj

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    30 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,6 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 28 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    10 déc. — 17 déc.
    Plus longue série
    2jours
    6 déc. — 7 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile28/07/117:51min/mi7,64mph7:51total9courses
    • 2 mile2/07/118:36min/mi6,97mph17:12total4courses
    • 5 km29/09/119:12min/mi6,52mph28:35total2courses
    • 4 mile15/03/118:23min/mi7,15mph33:33total12courses
    • 5 mile2/12/117:54min/mi7,59mph39:32total20courses
    • 10 km18/12/117:07min/mi8,44mph44:11total30courses
    • 10 mile15/08/118:24min/mi7,14mph1:24:05total5courses
    • 20 km26/06/118:35min/mi6,98mph1:46:46total1course
    • Semi-marathon11/09/118:06min/mi7,41mph1:46:01total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.