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    kejaj

    Octobre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    9,2mile
    le 2 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    3 oct. — 10 oct.
    Plus longue série
    2jours
    25 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile25/10/118:58min/mi6,69mph35:52total1course
    • 5 mile18/10/119:16min/mi6,47mph46:20total5courses
    • 10 km30/10/119:10min/mi6,55mph56:55total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.