AmisFermer
Équipe New
kejaj
Octobre 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
55%
PM
Allure moyenne
9:14minutes par mile
course la plus longue
9,2mile
le 2 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile25/10/118:58min/mi6,69mph35:52total1course
- 5 mile18/10/119:16min/mi6,47mph46:20total5courses
- 10 km30/10/119:10min/mi6,55mph56:55total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.