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Équipe New
kejaj
Novembre 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-un
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,8jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
9:07minutes par mile
course la plus longue
9,4mile
le 20 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 mile22/11/119:02min/mi6,64mph45:12total4courses
- 10 km1/11/118:49min/mi6,81mph54:47total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.