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    kejaj

    Novembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile22/11/119:02min/mi6,64mph45:12total4courses
    • 10 km1/11/118:49min/mi6,81mph54:47total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.