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Équipe New
kejaj
Février 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-neuf
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
4,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
9:30minutes par mile
course la plus longue
7,7mile
le 6 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile13/02/1112:37min/mi4,76mph12:37total1course
- 5 km16/02/1114:18min/mi4,19mph44:27total1course
- 4 mile25/02/118:37min/mi6,96mph34:28total2courses
- 5 mile8/02/118:23min/mi7,16mph41:53total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.