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    kejaj

    Février 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 6 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    17 févr. — 22 févr.
    Plus longue série
    1jours
    28 févr. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/02/1112:37min/mi4,76mph12:37total1course
    • 5 km16/02/1114:18min/mi4,19mph44:27total1course
    • 4 mile25/02/118:37min/mi6,96mph34:28total2courses
    • 5 mile8/02/118:23min/mi7,16mph41:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.