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    kejaj

    Juin 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 26 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 juin — 25 juin
    Plus longue série
    2jours
    8 juin — 9 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/06/119:44min/mi6,16mph9:44total1course
    • 4 mile30/06/119:40min/mi6,21mph38:39total1course
    • 5 mile16/06/118:49min/mi6,81mph44:04total1course
    • 10 km9/06/118:58min/mi6,70mph55:40total2courses
    • 10 mile5/06/118:52min/mi6,76mph1:28:43total1course
    • 20 km26/06/118:35min/mi6,98mph1:46:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.