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kejaj
Juillet 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix-huit
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
9:05minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 10 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile28/07/117:51min/mi7,64mph7:51total1course
- 2 mile2/07/118:36min/mi6,97mph17:12total1course
- 4 mile5/07/118:58min/mi6,69mph35:53total1course
- 5 mile19/07/119:24min/mi6,38mph47:02total1course
- 10 km17/07/119:14min/mi6,50mph57:22total4courses
- 10 mile10/07/118:52min/mi6,77mph1:28:36total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.