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kejaj
Août 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-quatorze
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
69%
PM
Allure moyenne
9:07minutes par mile
course la plus longue
13,2mile
le 28 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile17/08/118:01min/mi7,48mph8:01total5courses
- 2 mile3/08/119:59min/mi6,01mph19:59total1course
- 4 mile11/08/118:25min/mi7,13mph33:40total1course
- 10 km26/08/119:43min/mi6,18mph1:00:20total2courses
- 10 mile15/08/118:24min/mi7,14mph1:24:05total2courses
- Semi-marathon28/08/118:20min/mi7,20mph1:49:08total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.