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Équipe New
kejaj
Septembre 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-treize
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:46minutes par mile
course la plus longue
13,0mile
le 11 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km29/09/119:12min/mi6,52mph28:35total1course
- 5 mile23/09/117:59min/mi7,52mph39:53total1course
- 10 km8/09/119:18min/mi6,45mph57:48total2courses
- Semi-marathon11/09/118:06min/mi7,41mph1:46:01total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.