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    kejaj

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    mille soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,7 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    8 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    27,2mile
    le 15 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    3 sept. — 12 sept.
    Plus longue série
    4jours
    3 juin — 6 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/03/129:22min/mi6,40mph9:22total2courses
    • 2 mile13/04/128:51min/mi6,78mph17:42total4courses
    • 5 km29/08/129:01min/mi6,66mph28:00total8courses
    • 4 mile6/07/128:27min/mi7,10mph33:47total11courses
    • 5 mile3/06/127:44min/mi7,76mph38:40total21courses
    • 10 km26/05/127:50min/mi7,66mph48:40total32courses
    • 10 mile30/09/127:37min/mi7,88mph1:16:08total6courses
    • 20 km18/03/127:38min/mi7,86mph1:34:53total3courses
    • Semi-marathon18/11/128:24min/mi7,14mph1:50:03total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.