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    kejaj

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    14,2mile
    le 15 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    2jours
    26 janv. — 27 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/01/128:31min/mi7,04mph34:04total1course
    • 5 mile27/01/128:14min/mi7,29mph41:08total1course
    • 10 km31/01/128:17min/mi7,24mph51:29total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.