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Équipe New
kejaj
Octobre 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
57%
PM
Allure moyenne
8:44minutes par mile
course la plus longue
11,4mile
le 28 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile16/10/129:36min/mi6,25mph19:13total2courses
- 5 km20/10/129:15min/mi6,49mph28:44total1course
- 4 mile26/10/129:30min/mi6,31mph38:00total1course
- 5 mile4/10/128:46min/mi6,84mph43:51total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.