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    Équipe New
    kejaj

    Décembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    2 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    2jours
    18 déc. — 19 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/12/129:06min/mi6,60mph36:23total2courses
    • 5 mile19/12/128:47min/mi6,83mph43:55total1course
    • 10 km18/12/128:35min/mi6,99mph53:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.