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kejaj
Mars 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente-deux
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
53%
PM
Allure moyenne
8:26minutes par mile
course la plus longue
13,6mile
le 25 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile6/03/129:22min/mi6,40mph9:22total1course
- 2 mile6/03/1210:08min/mi5,92mph20:16total1course
- 5 mile13/03/128:30min/mi7,06mph42:30total3courses
- 10 km23/03/128:30min/mi7,06mph52:50total2courses
- 20 km18/03/127:38min/mi7,86mph1:34:53total3courses
- Semi-marathon25/03/128:48min/mi6,81mph1:55:23total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.