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    kejaj

    Mai 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 13 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 mai — 8 mai
    Plus longue série
    2jours
    29 mai — 30 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km22/05/129:02min/mi6,64mph28:04total1course
    • 4 mile19/05/128:41min/mi6,91mph34:44total1course
    • 5 mile2/05/128:29min/mi7,08mph42:24total2courses
    • 10 km26/05/127:50min/mi7,66mph48:40total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.