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    kejaj

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    18,2mile
    le 2 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    3 sept. — 12 sept.
    Plus longue série
    2jours
    20 sept. — 21 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile27/09/128:57min/mi6,70mph44:46total1course
    • 10 km13/09/128:13min/mi7,30mph51:04total3courses
    • 10 mile30/09/127:37min/mi7,88mph1:16:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.