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    kejaj

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    11 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    2jours
    22 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile1/10/138:50min/mi6,79mph44:10total5courses
    • Semi-marathon6/10/137:35min/mi7,92mph1:39:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.