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kejaj
Mars 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
cent cinquante-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
8,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
8:31minutes par mile
course la plus longue
19,3mile
le 15 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 mile26/03/139:34min/mi6,28mph47:48total1course
- 10 km19/03/138:07min/mi7,39mph50:27total5courses
- 10 mile14/03/137:53min/mi7,60mph1:18:54total1course
- 20 km3/03/137:22min/mi8,15mph1:31:30total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.