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    kejaj

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    8 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    2jours
    23 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/04/1310:36min/mi5,66mph21:12total1course
    • 4 mile21/04/138:09min/mi7,36mph32:36total1course
    • 5 mile2/04/138:28min/mi7,09mph42:20total2courses
    • 10 km30/04/139:49min/mi6,11mph1:01:03total1course
    • Marathon7/04/138:30min/mi7,05mph3:42:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.