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kejaj
Juin 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
55%
PM
Allure moyenne
8:50minutes par mile
course la plus longue
12,9mile
le 30 juin
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile25/06/1313:36min/mi4,41mph13:36total1course
- 5 km27/06/1311:29min/mi5,23mph35:41total1course
- 4 mile26/06/139:03min/mi6,63mph36:13total4courses
- 5 mile16/06/138:00min/mi7,50mph40:01total2courses
- 20 km30/06/137:44min/mi7,76mph1:36:03total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.