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    kejaj

    Septembre 2013 running report

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    Tous
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    20222021
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    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    10:41minutes par mile

    course la plus longue

    33,1mile
    le 15 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    16 sept. — 28 sept.
    Plus longue série
    2jours
    14 sept. — 15 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile14/09/139:25min/mi6,38mph18:49total1course
    • 4 mile10/09/138:23min/mi7,16mph33:32total1course
    • 5 mile8/09/139:00min/mi6,67mph44:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.