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    kejaj

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    huit cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,7 miles
    37 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 5,0 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 6 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    6 mars — 17 mars
    Plus longue série
    4jours
    9 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile29/06/1411:09min/mi5,38mph11:09total2courses
    • 2 mile5/09/148:49min/mi6,81mph17:38total5courses
    • 5 km15/07/148:48min/mi6,81mph27:21total4courses
    • 4 mile28/03/145:28min/mi10,97mph21:53total26courses
    • 5 mile30/11/146:33min/mi9,16mph32:44total30courses
    • 10 km5/10/146:36min/mi9,09mph41:02total30courses
    • 10 mile21/03/148:28min/mi7,09mph1:24:40total2courses
    • 20 km5/01/148:50min/mi6,80mph1:49:43total1course
    • Semi-marathon29/06/147:09min/mi8,40mph1:33:34total2courses
    • Marathon6/04/148:26min/mi7,12mph3:40:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.