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kejaj
Janvier 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-huit
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
57%
PM
Allure moyenne
8:41minutes par mile
course la plus longue
12,8mile
le 5 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km14/01/149:32min/mi6,30mph29:37total1course
- 4 mile17/01/148:21min/mi7,18mph33:25total3courses
- 5 mile10/01/149:19min/mi6,44mph46:35total2courses
- 10 km28/01/147:56min/mi7,56mph49:19total5courses
- 20 km5/01/148:50min/mi6,80mph1:49:43total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.