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kejaj
Octobre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
78%
AM
Allure moyenne
8:33minutes par mile
course la plus longue
7,6mile
le 17 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km21/10/149:10min/mi6,55mph28:28total1course
- 4 mile3/10/148:48min/mi6,82mph35:11total3courses
- 5 mile26/10/147:12min/mi8,33mph36:01total2courses
- 10 km5/10/146:36min/mi9,09mph41:02total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.