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Équipe New
kejaj
Décembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-seize
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
6,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,7jours
Moment de la journée
58%
AM
Allure moyenne
8:51minutes par mile
course la plus longue
9,2mile
le 21 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 4 mile4/12/149:13min/mi6,50mph36:54total2courses
- 5 mile24/12/149:48min/mi6,12mph49:02total2courses
- 10 km28/12/146:37min/mi9,06mph41:10total5courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.