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    kejaj

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    15,4mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 févr. — 6 févr.
    Plus longue série
    2jours
    25 févr. — 26 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/02/148:45min/mi6,85mph35:02total1course
    • 5 mile7/02/149:29min/mi6,33mph47:25total1course
    • 10 km16/02/146:54min/mi8,69mph42:55total4courses
    • Semi-marathon2/02/148:25min/mi7,13mph1:50:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.