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kejaj
Juillet 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-sept
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
62%
PM
Allure moyenne
10:14minutes par mile
course la plus longue
8,6mile
le 21 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km15/07/148:48min/mi6,81mph27:21total1course
- 4 mile16/07/1417:07min/mi3,50mph1:08:30total1course
- 5 mile9/07/149:13min/mi6,50mph46:07total1course
- 10 km30/07/148:06min/mi7,40mph50:23total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.