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    kejaj

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    8:44minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 août — 9 août
    Plus longue série
    2jours
    26 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/08/148:28min/mi7,08mph33:54total3courses
    • 5 mile14/08/148:47min/mi6,83mph43:56total2courses
    • 10 km17/08/147:30min/mi8,01mph46:33total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.