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    kejaj

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 sept. — 4 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/09/148:49min/mi6,81mph17:38total1course
    • 4 mile12/09/148:31min/mi7,04mph34:05total1course
    • 5 mile24/09/148:09min/mi7,37mph40:44total4courses
    • 10 mile21/09/148:43min/mi6,88mph1:27:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.