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kejaj
Octobre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
53%
AM
Allure moyenne
10:36minutes par mile
course la plus longue
12,9mile
le 4 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile10/10/1516:39min/mi3,60mph16:39total1course
- 2 mile2/10/159:47min/mi6,13mph19:34total2courses
- 4 mile29/10/159:35min/mi6,26mph38:19total4courses
- 10 km15/10/159:03min/mi6,63mph56:15total3courses
- 20 km4/10/157:23min/mi8,13mph1:31:40total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.