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Équipe New
kejaj
Novembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
cent
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
7,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,3jours
Moment de la journée
64%
PM
Allure moyenne
10:45minutes par mile
course la plus longue
9,5mile
le 15 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile11/11/156:41min/mi8,98mph26:43total1course
- 5 mile25/11/159:39min/mi6,22mph48:15total1course
- 10 km1/11/156:28min/mi9,29mph40:09total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.