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Équipe New
kejaj
Décembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
cent un
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
64%
AM
Allure moyenne
9:27minutes par mile
course la plus longue
12,9mile
le 13 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile26/12/159:25min/mi6,37mph18:50total1course
- 4 mile2/12/1511:19min/mi5,30mph45:17total1course
- 10 km29/12/157:23min/mi8,14mph45:50total3courses
- 20 km13/12/159:01min/mi6,66mph1:52:02total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.