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    kejaj

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:55minutes par mile

    course la plus longue

    20,6mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 mai — 16 mai
    Plus longue série
    2jours
    19 mai — 20 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/05/1519:07min/mi3,14mph59:23total1course
    • 5 mile13/05/1510:10min/mi5,90mph50:49total2courses
    • 10 km8/05/159:20min/mi6,43mph57:59total3courses
    • 20 km24/05/1511:03min/mi5,43mph2:17:16total1course
    • Semi-marathon31/05/1514:06min/mi4,26mph3:04:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.