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kejaj
Juillet 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
44%
AM
Allure moyenne
9:22minutes par mile
course la plus longue
6,8mile
le 26 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile23/07/1512:19min/mi4,87mph12:19total1course
- 5 km15/07/159:32min/mi6,30mph29:36total2courses
- 4 mile23/07/159:13min/mi6,51mph36:53total2courses
- 5 mile29/07/158:32min/mi7,03mph42:40total2courses
- 10 km26/07/159:40min/mi6,21mph1:00:02total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.