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    kejaj

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    44%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    3jours
    21 juil. — 23 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/1512:19min/mi4,87mph12:19total1course
    • 5 km15/07/159:32min/mi6,30mph29:36total2courses
    • 4 mile23/07/159:13min/mi6,51mph36:53total2courses
    • 5 mile29/07/158:32min/mi7,03mph42:40total2courses
    • 10 km26/07/159:40min/mi6,21mph1:00:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.