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kejaj
Août 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quatre
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
13:48minutes par mile
course la plus longue
9,8mile
le 11 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 7jours
Records personnels
- 1 mile2/08/1513:26min/mi4,47mph13:26total1course
- 2 mile8/08/1528:08min/mi2,13mph56:15total1course
- 5 km10/08/1534:08min/mi1,76mph1:46:04total1course
- 4 mile5/08/159:44min/mi6,16mph38:56total3courses
- 5 mile26/08/158:54min/mi6,75mph44:28total2courses
- 10 km19/08/159:13min/mi6,51mph57:17total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.