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    kejaj

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 27 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    2jours
    20 sept. — 21 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/09/158:27min/mi7,10mph33:48total2courses
    • 5 mile8/09/159:04min/mi6,61mph45:22total1course
    • 10 km6/09/156:40min/mi8,99mph41:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.