AmisFermer
    Équipe New
    kejaj

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,4 miles
    34 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    34,3mile
    le 18 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    10 mars — 20 mars
    Plus longue série
    3jours
    16 déc. — 18 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile31/01/169:51min/mi6,09mph9:51total3courses
    • 2 mile13/05/169:11min/mi6,53mph18:22total4courses
    • 5 km10/02/1611:13min/mi5,35mph34:50total5courses
    • 4 mile17/01/167:13min/mi8,31mph28:53total12courses
    • 5 mile31/01/167:04min/mi8,50mph35:18total32courses
    • 10 km6/11/166:29min/mi9,27mph40:14total
      36courses
    • 10 mile30/07/167:58min/mi7,53mph1:19:43total7courses
    • 20 km21/08/168:12min/mi7,31mph1:41:58total2courses
    • Semi-marathon28/08/168:43min/mi6,88mph1:54:11total1course
    • Marathon8/10/167:57min/mi7,55mph3:28:12total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.